Вам надоели здоровые зубы? Вы устали от белоснежной улыбки? Вашему вниманию предоставляется самый короткий путь к избавлению от красивой улыбки.
1. Не следует регулярно чистить зубы.
После каждого приема пищи во рту образуется благотворная для размножения бактерий среда. Если не чистить зубы после каждого приема пищи, то увеличивается вероятность появления кариеса. Напомним, что чистка зубов непосредственно после еды способствует разрушению зубной эмали, так как она не успевает реминерализироваться. На это эмали требуется 30-60 минут.
2. Не покупайте зубную нить.
Перестав пользоваться зубной нитью, чистка становится на 35% менее эффективной. В промежутках между зубами всегда остается еда, которую зубная щетка не в силах вычистить. Запомните, чем дольше контакт у зубов с остатками пищи, тем раньше появятся проблемы полости рта.
3. Забудьте о вашем стоматологе.
Рекомендуется посещать стоматолога раз в полгода. Такие визиты помогут предотвратить появление серьезных заболеваний полости рта. Выявление многих из них на ранней стадии сэкономит вам не только деньги, но и нервы.
4. Ваши зубы - лучшие инструменты.
Прекрасный способ повредить зубную эмаль - использовать ваши зубы в качестве открывалок, кусачек, держателей и пр. Зубы не предназначены для того чтобы ими открывали бутылки с пивом, перегрызали нитки и веревки. Все это приводит к износу эмали и появлению трещин.
5. Скрипите зубами.
Скрежетание зубами может быть как вредной привычкой, так и неконтролируемым действием (например во сне). Зачастую этому способствует стресс. Также, многие скрипят зубами при активных занятиях спортом, даже того не замечая. Дабы избежать разрушения зубов, рекомендуется использовать капы.
6. Пейте больше Кока-Колы.
На самом деле это относится ко всем газированным напиткам, а также напиткам с высоким содержанием сахара, которые разрушают эмаль. В свою очередь, чай, кофе и вино могут привести к потемнению эмали.
7. Отбеливайте зубы почаще.
В погоне за белоснежной улыбкой можно приобрести повышенную чувствительность зубов. Слишком частое отбеливание может привести к истончению эмали. Перед каждым отбеливанием, необходимо посетить стоматолога и убедиться в здоровье зубов и десен.
